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Wofür kann man Avocado benutzen?

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Avocados sind reich an Vitaminen, Proteinen, Mineralien, Spurenelementen, Ballaststoffen und einfach ungesättigten Fetten, die dem Körper guttun. Von der Senkung des Cholesterinspiegels über die Stärkung der Augengesundheit bis hin zur Verbesserung der Verdauung sind Avocados ein wahres Superfood. Nur zum Essen ist die grüne Frucht aber viel zu schade.

coyot / Pixabay

Pflegenden Avocado Haarmaske für trockene Haare

Trockene Haare werden mit einer Haarmaske aus Avocado, Banane und Olivenöl wieder seidig glänzend und geschmeidig. Für die Haarmaske werden eine reife Avocado und eine Banane in einer Schüssel zu einer klumpen freien Paste zerdrückt. Einen Esslöffel Olivenöl und nach Belieben ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Alle Zutaten verrühren, bis eine glatte Mischung entsteht. Die Haarmaske auf das feuchte Haar auftragen, in die Kopfhaut einmassieren und ca. 15 Minuten einwirken lassen. Anschließend die Haare gründlich mit warmem Wasser abspülen und wie gewohnt waschen.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske

Das in Avocados reichlich enthaltene Vitamin E versorgt die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit, hilft Schäden zu reparieren und verleiht der Haut einen seidigen Schimmer. Avocados können mit nur ein paar zusätzlichen Zutaten wie Olivenöl, Honig, Joghurt oder Haferflocken einfach zu einer Gesichtsmaske verrührt werden. Einmal pro Woche angewendet, sorgt eine Avocado-Gesichtsmaske für ein jüngeres Aussehen.

Anti-Falten Augenmaske

Avocados haben erstaunliche Anti-Aging-Eigenschaften. Die Vitamine und Mineralstoffe der Frucht helfen, Falten rund um die Augen zu verringern und jünger aussehen. Das Fruchtfleisch wird pur direkt auf die Haut um die Augen aufgetragen und mit einem feuchten Wattepad abgedeckt. Nach ca. 15 Minuten kann die Augenmaske wieder angespült werden.

Peeling, Tee & mehr aus Avocado Kernen

Was viele nicht wissen: Der Avocado Kern ist essbar. Der Kern einer Avocado kann als Tee zubereitet werden, in Peeling Cremes die Haut verjüngen, Haaren mehr Volumen verleihen oder in einem Smoothie genossen werden. Vor der Verwendung sollte immer die feine braune Haut vom Kern entfernt werden. Avocadokernpulver ist mit einer Reibe, in der Kaffeemühle oder einem Mixer schnell hergestellt. Avocado Kerne können frisch oder geröstet verwendet werden.

Peeling mit Avocado Kernen

Mit je einem Teelöffel grob gemahlenen Pulver eines Avocado Kerns, Olivenöl und Honig ist eine wirksame Peeling Maske im Handumdrehen selbst gemischt. Die Mischung wird sanft in die Gesichtshaut einmassiert. Nach 15 Minuten Einwirkzeit wird die Maske mit lauwarmem Wasser wieder abgespült.

Avocado Tee – bitter aber gesund

Avocado Kerne sind reich an Antioxidantien, die helfen können, dass Immunsystem zu stärken. Die Zubereitung eines Avocado Tees ist einfach. Dazu wird ein Kern von der braunen Schale befreit, grob zerhackt oder gerieben und in einem Tee-Ei mit kochendem Wasser übergossen. Den Tee in der Tasse ca. 5 Minuten ziehen lassen und nach Geschmack mit Honig oder Zucker süßen.

Smoothies und Müsli mit Avocado Kernen

Avocado Kerne enthalten wertvolle Spurenelemente und Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Kalium. Ein frischer Avocado Kern kann grob gehackt oder im Ganzen im Smoothie Maker mit anderen Zutaten gemischt werden. Geröstete Avocado Kernstücke oder geröstetes Pulver sind ein gesundes, leicht nussiges Topping für Salate.

Shampoo aus Avocado Kernen für voluminöse Haare

Ein Shampoo mit geriebenen Avocado Kernen sorgt für voluminöse Haare. Für das Shampoo drei Avocado Kerne mit einer feinen Käsereibe zerreiben und ein paar Minuten in 6 Tassen Wasser kochen. Das Wasser abkühlen lassen, in ein Glas abgießen und mit etwas Shampoo vermischen. Avocado-Shampoo ist feuchtigkeitsspendend und erleichtert die anschließende Konditionierung.

Natürliche Textilfarbe aus Kern und Schale

Textilien für eine Stunde zusammen mit dem Kern und der Schale einer Avocado gekocht, erhalten eine zarte, blass-rosa Farbe. Weitere Zutaten und Chemikalien sind dazu nicht erforderlich. Die Farbintensität kann je nach Stoff und Avocado variieren.

Avocados sind so vielseitig verwendbar, wie kaum eine andere Frucht. Fruchtfleisch und Kern bieten wertvolle Inhaltsstoffe für eine gesunde Ernährung und wirkungsvolle, einfach selbst hergestellte Pflegeprodukte für Haut und Haare. Die Verarbeitung erfordert keinen großen Aufwand. Es lohnt sich, einfach mal auszuprobieren, was man mit einer Avocado alles machen kann. Was für Lebensmittel noch gesund zum Kochen sind, findet man auf den Vexcash.com Blog.

Autor: FluffyMcQueen

Ich denke, also bin ich. Ich bin Fluffy, also bin ich Mc Queen.

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