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Hallo ihr Lieben! 
Zugegeben, das Wetter ist aktuell nicht wirklich sommerlich und irgendwie möchte man sich lieber irgendwo unter eine Decke kuscheln, statt sich das Wetter draußen anzuschauen. Dennoch habe ich mal ein wenig recherchiert und habe für euch (und mich selbst natürlich auch) gleich zehn Frische-Kicks für den Sommer gesammelt. Damit übersteht man jeden noch so heißen Sommertag und kann Abends gemütlich auf der Terrasse entspannen.
Mit diesen Tipps übersteht ihr die heißen Sommertage:
Schwere Beine verhindert man, wenn man zwischendurch immer mal wieder die Beine hochlegt. Auch kühlende Fußgels können entspannen. Preiswerte Alternative: eine kühle Flasche Wasser (oder ähnliches), die über die Beine gerollt wird.
Ein paar Spritzer Wasser, die man sich über den Tag immer wieder ins Gesicht gibt bringen Erfrischung. Auch die Hände und Unterarme kann man ideal kühlen - einfach unter fließendes, kaltes Wasser halten. Nebeneffekt: das hilft auch bei Kreislaufproblemen.
Wer Abends mit dem heißen Tag abschließen möchte, sollte es ausprobieren, seinen Schlafanzug oder das Nachthemd vorher einige Zeit ins Eisfach zu legen. So wird das Schlaf-Outfit zum kühlenden Erlebnis.
Lüften sollte man nur später am Abend oder früh am Morgen. Den Rest des Tages sollten Rollos und Rolläden geschlossen bleiben. So bleibt die heiße Luft draußen und im Haus ist es angenehmer.
Wer sich mit einer Dusche abkühlen möchte, sollte nicht eiskaltes Wasser nehmen um sich abzubrausen. Dadurch kann die Wärme nämlich schlechter aus dem Körper treten, da sich die Poren schließen. Besser: lauwarmes Duschwasser.
Mentholstifte können ebenfalls zum Retter im Sommer werden. Die kühlende Flüssigkeit gibt man einfach auf die Handgelenke, Schläfen und eventuell die Kniekehlen.
Ein kühlendes Fußbad wird mit einem Schuss Rosmarinextrakt noch viel erfrischender.
Eiswürfel, die man in ein Handtuch wickelt, dienen ideal als Kühlkissen für heiße Tage. Sie kühlen einerseits und sorgen gleichzeitig für ein Training der Gefäße.
Verschwitzte Hände wird man mit etwas Babypuder einfach und schnell wieder los.
Eine Kälte-Massage entspannt den ganzen Körper. Dazu taucht man die Mittelfinger in kaltes Wasser und massiert anschließend die Schläfen.
Noch mehr Sommer-Tipps? Ich bin gespannt, was ihr da für Ideen und Tricks habt.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
Hallo ihr Lieben!
Ist das nicht herrlich? Draußen wird es jeden Tag ein wenig wärmer und für das Wochenende sind bis zu 17 Grad gemeldet. Da kann man den Garten schon fast wieder als zusätzliches Zimmer nutzen. Ich für meinen Teil weihe am Freitag erstmal schön die Grillsaison ein. Richtig schön mit Freunden, Bratwurst und Kartoffelsalat. Allerdings möchte ich auch etwas Neues ausprobieren. Habt ihr da tolle Ideen?
Neben der Grillsaison wird dann am Freitag auch der neue Grill eingeweiht. Der alte Grill war rostig und irgendwie eklig, sodass ich letztes Jahr im Schlussverkauf noch einen neuen Grill zum super Preis erstanden habe. Ein echtes Schnäppchen! Jetzt muss ich nur noch gucken, wo ich denn jetzt schon ordentliches Grillfleisch und leckere Bratwurst herbekomme. Denn die Discounter sind noch nicht so wirklich auf Grillsaison eingestellt.
Gewinnspiel
Was grillt ihr denn so? Nur Fleisch und Wurst? Oder auch andere Dinge wie Gemüse, Fisch oder gar Obst? Ich freue mich ehrlich über eure Anregungen. Und um euch auch ein wenig Lust auf die anstehende Grillsaison zu machen, koppel ich das einfach mit einem kleinen Gewinnspiel:
Jedes Kommentar der ein Grillrezept enthält, bekommt ein Los. Zusätzlich könnt ihr für einen Facebook-Share oder Tweet jeweils ein weiteres Los sammeln. Insgesamt kann jeder Teilnehmer also drei Lose sammeln. Die Shares und Tweets solltet ihr in euren Kommentaren erwähnen und verlinken, ansonsten zählen sie nicht. Eure Grillrezepte können feurig, fruchtig, frisch, außergewöhnlich, klassisch, individuell oder oder oder sein. Nur eins bitte nicht: langweilig! Wie man eine Wurst oder ein Kotelett grillt, weiß jeder.
Eure Rezepte könnt ihr bis zum 31. März 2012, 22 Uhr hinterlassen. Dann endet das Gewinnspiel und ich verlose ein Original-Grillbuch BBQ Basics von GU Basic Cooking. Jedes gesammelte Los wandert in eine Schüssel und es entscheidet der Zufall. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Also, los gehts! Ich freue mich auf eure Rezepte und denkt dran: weitersagen!
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend!